Nie tylko kosmetyki są przydatne przy rozgrzewaniu się. Nie można zapominać o starych, sprawdzonych sposobach:
> wypicie ciepłej, ale nie gorącej herbaty ziołowej, np. lipowej, bądź wody z sokiem
> osoby lubiące mleko mogą wypić je z miodem
> zażycie leku zawierającego witaminę C, która podnosi odporność
> rozgrzanie stóp i dłoni, tak aby nie dopuścić do ich przemrożenia
> wzięcie ciepłej kąpieli bądź trzyminutowego prysznicu - na przemian gorącego i letniego
> nacieranie się roztworem z soli (w litrze wody rozpuszczamy cztery łyżki soli kuchennej)
> założenie ciepłego wełnianego swetra i skarpetek - wełna jest szorstkim i ciepłym materiałem, który pomaga w podniesieniu temperatury ciała not. aska

Dr Krzysztof Lech jest lekarzem internistą w przychodni Sol-med