> łóżko dziecka powinno być twarde i równe (najlepiej z ortopedycznym materacem), dziecko nie powinno spać na dużych wysokich poduszkach
> biurko i krzesło dziecka powinno być dostosowane do jego wzrostu; kolana i łokcie podczas siedzenia przy biurku czy pracy z komputerem powinny tworzyć kąt prosty
> dziecko nie powinno jednorazowo siedzieć za biurkiem czy komputerem dłużej niż godzinę
> tornister powinien być lekki i z usztywnioną częścią przylegającą do pleców.
> codzienna dawka ruchu: bieganie, długie spacery, pływanie czy jazda na rowerze powinny być stałym elementem dnia