- na posiłek i krótki wypoczynek (art. 134 kodeksu pracy), 
- co najmniej pięć minut po każdej godzinie pracy przy obsłudze monitora ekranowego (§ 7 pkt 2 rozporządzenia ministra pracy i polityki społecznej z 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe; DzU nr 148, poz. 973), 
-  z tytułu pracy w warunkach szczególnie szkodliwych lub uciążliwych dla zdrowia albo pracy monotonnej (art. 145 k.p.), 
- na gimnastykę usprawniającą lub wypoczynek przysługującą pracownikowi niepełnosprawnemu (art. 17 ustawy z 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych, DzU nr 123, poz. 776 z późn. zm.), 
- na karmienie dziecka piersią (art. 187 k.p.), 
- co najmniej 30 minut dla młodocianego, którego dobowy wymiar czasu pracy przekracza cztery i pół godziny (art. 203 § 31 k.p.).

Uwzględniamy je w czasie pracy.